เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุป